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【逆转慢性疲劳!戒7大饮食坏习惯】
  

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2014-10-15 13:20 上传


上班族一身的疲劳和痠痛,都是繁重工作量所带来的?营养师表示,上班族长期饮食不当,才是造成疲劳的元凶,若轻忽健康饮食的重要性,长期且持续累积的疲劳,不仅可能引发内分泌系统失调,出现各种不适,慢性疲劳症候群等难缠身心症。国西部乡村的生活方式演变到今日的一种形式,
早上又去大溪看乌龟许多上班族下班后的乐趣之一,就是和客户或好友聚餐,大啖快炒或宵夜,吃得愈多、疲劳愈不易消除,甚至渐渐成为一种常态。 【做  法】

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沿途风景秀丽






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来源转载自台湾旅讯网

南澳朝阳国家步道 文章来源:宜兰县南澳乡公所
由农委会林务局整修完成的南澳朝阳国家步道,

该钓场周六去钓第一次,

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